Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 52,17g | Hh: 62,01g.
Aamiainen: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Päivällinen: Café com Leite Integral, Kim Pão para Hot Dog, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Enrolado de Presunto e Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|