Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 77,60g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Lounas: Caqui, Aurora Suco de Uva Integral, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Caqui, Korin Coxinha da Asa, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Itambé Requeijão Cremoso Light, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Francês, Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|