Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 37,41g | Prot: 78,78g | Hh: 136,73g.
Aamiainen: لبن لبن, جبنة قريش (حلوم), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Lounas: سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, خبز, شوربة العدس, التمر, لحم العجل. Päivällinen: الجبن الطبيعي, حليب البقر حليب البقر, التفاح, الفراولة, دايجستف بسكوت. Välipalat/Muut: السكر. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|