Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 70,35g | Hh: 129,93g.
Aamiainen: Финик, Грецкие Орехи, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Болгарский Перец, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ашатан2018
|