Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 70,93g | Hh: 125,29g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Jacobs Кофе Velour, Вареное Яйцо, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт, Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный, Клубника (Замороженная с Сахаром), Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|