Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 95,59g | Hh: 220,25g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Чернослив, Курага, Кабачковая Икра, Кабачковые Оладьи, Чай с Молоком, Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слайсы, Хлебец, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Варенье, Свинина Тушеная, Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Терпуг, Пятый Сезон Овощная Смесь, Кабачковые Оладьи, Кабачковая Икра, Рис Отварной. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный, Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Мраморный, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mana.liza
|