Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 117,79g | Prot: 119,18g | Hh: 119,87g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр 17%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Куриный Бульон, Ашан Сыр Диетический 27%, Курица Вареная. Päivällinen: Свинина Запеченая, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Толстяк Пиво Живое, Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Коптильный Двор Шейка Свиная, Дикси Хлеб Дарницкий, Сыр Колбасный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ашан Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай с Лимоном, Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|