Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 88,07g | Hh: 65,30g.
Aamiainen: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Овощи Гриль, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lounas: Кефир (Обезжиренный), Петрушка, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Черника, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|