Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 91,46g | Hh: 167,31g.
Aamiainen: Эссен Продакшн Конфета Дольче Мио, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lounas: Яйцо, Свекольник, Хлеб Черный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Ролл Пшеничный, Русское Молоко Творог 1,8%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Минтай Запечённый, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|