Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 128,95g | Prot: 70,35g | Hh: 31,98g.
Aamiainen: Едим Дома Клубника Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе. Lounas: Куриные Сосиски, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кето Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Донские Традиции Грудинка Пикантная, Кофе, Едим Дома Клубника Замороженная, Жирные Сливки, Delicato Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firefly_25
|