Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 44,18g | Hh: 57,99g.
Aamiainen: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Chiabrot, Kaffee. Lounas: Spitzkohleintopf. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 4 tuntia ja 49 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|