Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 45,20g | Hh: 157,05g.
Aamiainen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Viola Сыр Плавленый, Хлеб Черный. Päivällinen: Котлета Говяжья, Льняное Масло, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Конфета, Twix Mini, Мандарины, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Svetlana77-19
|