Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 133,22g | Hh: 67,47g.
Aamiainen: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Чумак Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Черешня, Белевская Пастила Пастила, Арахис, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Päivällinen: Цукини, Bombbar Coconut, Арахис, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|