Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 30,88g | Hh: 59,06g.
Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Салат Оливье. Päivällinen: Молочный Фермер Кефир 3,2%, Клубника. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doodle290994
|