Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 56,41g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Lounas: Popp Schinkensalat, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Päivällinen: Edeka Gemüsemais Supersweet, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Banane, Gut & Günstig Kokosraspeln, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Alpro Sojajoghurt - Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|