Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 160,63g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Grovo Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Красная Цена Грецкие Орехи, Пискаревский Йогурт Абрикос-Манго, Творог (Обезжиренный). Lounas: Морковь по-Корейски, Chili Pizza Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины, Тёма Творог, Творог (Обезжиренный), Яблоки Бабушки Смит, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Огородников Корнишоны Венгерские, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geomax1980
|