|
Это всё из-за болезни 😔 вчера была высокая температура и жутко болело горло... Сегодня температуру ещё не мерила, но чувствую, что она ниже вчерашней, а вот горло никак не хочет переставать болеть 😭
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 26,14g | Hh: 92,79g.
Aamiainen: Каждый День Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Lounas: Помидоры, Картофель Отварной, Останкино Сосиски Филейные. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|