Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 28,06g | Hh: 118,30g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Веселые Внучата Сырок Глазированный с Кокосовой Стружкой, Кофе с Сахаром, Макароны по Флотски. Lounas: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|