Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 102,88g | Prot: 115,00g | Hh: 48,89g.
Aamiainen: Continente Pão Shape (40g), Ovo Cozido, Prozis Omega 3, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry), Nestlé Nespresso Original, Nestlé Kvarg Framboesa, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Morangos. Lounas: Terra Nostra Manteiga (C/Sal), Continente Espinafre Baby Leaf, Continente Salada Selvagem, Ovo, Galbani Mascarpone, Philadelphia Philadelphia Light , Cem Porcento Farinha de Amêndoa , Framboesas, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Guloso Polpa De Tomate, Couve-Flor, Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Cogumelos, Continente Queijo da Ilha Ralado, Continente Fiambre Perna Extra, Parmesão Ralado Fresco (Parmareggio), Azeite Extra-Virgem, Continente Miolo Noz Pecan, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|