Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2259 kcal
|
Rasva: 121,86g | Prot: 102,50g | Hh: 191,97g.
Aamiainen: Milka Schoko & Keks, Honig, Schinken (Extra mager), Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Kellogg's Frosties, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Plattpfirsich, Erdbeeren, Alpenmark Aletsch Grand Cru, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pick Original Ungarische Salami, Butter, Leberkäse, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Alpenmark Aletsch Grand Cru, Milka Schoko & Keks. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Butterdeluxe
|