Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 134,76g | Prot: 113,42g | Hh: 34,85g.
Aamiainen: Milbona Slagroom, Hollands Goud Koolzaadolie, Avocado, Ei, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Zonnatura Tarwe Zemelen, Zonnatura Haverzemelen, Zonnatura Heel Lijnzaad, Mattisson MCT Olie. Lounas: Jumbo Kippenbout, Mattisson MCT Olie, AH Kipfilet Rauw, AH Bloemkool Rijst, Conimex Nasi Kruidenmix, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Välipalat/Muut: Rivella Rivella, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate-Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|