Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 61,93g | Hh: 219,06g.
Aamiainen: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Bagels Korn, Lätta Margarine, Dulano Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Feldsalat. Lounas: Thomy Knoblauch Sauce, Salzkartoffeln, Red Band Salzheringe. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 3 tuntia, Silitys - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bananenbrotx3
|