Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 46,17g | Hh: 133,21g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Oltermanni Сыр 50%, Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Тореро Весёлый Тоша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Сармич Сыр Гранд, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|