|
На ПП за три дня привес в 300 грн. Завтраки сделали своё дело. С завтрашнего дня буду как раньше - без завтраков.
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 91,55g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Тульчинка Сыр Янтарный, Картофель Отварной, Капуста, Куриная Грудка, Ilona Лаваш Армянский. Lounas: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%. Välipalat/Muut: Своя Линия Батончик Мюсли с Кокосом Be-Fit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenaevtukhova
|