Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 83,21g | Hh: 79,38g.
Aamiainen: Nektarinen, Himbeeren, Arla Skyr Erdbeere. Lounas: Putensteak, REWE Pfannengemüse. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 11 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1234tigra
|