Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 86,96g | Hh: 152,07g.
Aamiainen: Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Дубки Колбаса Докторская, Клубника. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Орбита Сырок Плавленный, Guandy Маршмеллоу, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|