Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 104,40g | Hh: 70,67g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Сыр Голландский, Biomeals Dieta Jam (Манго), Яичный Белок, Вегана Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Päivällinen: Куриная Котлета, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Петрушка, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|