Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 91,22g | Prot: 110,31g | Hh: 156,04g.
Aamiainen: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Pfirsiche, Birnen, Saint Albray Französischer Weichkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade, Nudelsalat, Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki, Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Käse-Würstchen. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|