Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 48,90g | Hh: 77,18g.
Aamiainen: Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Гречка с Мясом. Päivällinen: Грецкие Орехи, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
|
534 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenashmarina1
|