Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 36,76g | Hh: 116,90g.
Aamiainen: Jabłka, Kawa (Parzona z Fusów), Dega Paprykarz z Łososia, Lewiatan Sok Pomidorowy, Flora Pro-Activ, Bułka Maślana. Lounas: Dawtona Mus Cukinia Kiwi Szpinak Jabłko Banan. Päivällinen: Zupa Miso, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wołowina Duszona z Ziemniakami i Warzywami (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście) w Sosie Pomidorowym. Välipalat/Muut: Łaciate Mleko 3,5%, Kawa (Rozpuszczalna). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|