Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 47,56g | Hh: 54,55g.
Aamiainen: 토마토, 계란후라이, 한살림 닭가슴살버거패티, 한살림 쌀로 만든 잉글리쉬 머핀. Lounas: 수박, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어구이. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|