|
Guten Morgen zusammen 🌞
Boah, bin i froh...wenigstens ein paar Gramm 😎 und i mecht, dass ab jetzt wieder in die richtige Richtung geht!!
Ich wünsch euch einen erfolgreichen Tag und viel 🌞
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 15,86g | Prot: 49,88g | Hh: 66,12g.
Lounas: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Wassermelone. Päivällinen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Spitzpaprika, REWE Passierte Tomaten, Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Kaufland Milch 0,1% Fett, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|