|
20mila passi al giorno e lievitazione naturale
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 160,30g | Hh: 379,85g.
Aamiainen: Emcore Whey Protein, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Ambrosoli Miele Acacia. Lounas: Broccoli, De Cecco Fusilli al Kamut, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Päivällinen: Esselunga Noci Sgusciate, Wasa Integrale, Noriberica Tranci di Pesce Spada. Välipalat/Muut: Emcore Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Milka XL Cookies, Kellogg's Corn Flakes Originali. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|