Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 71,34g | Hh: 116,91g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Лук, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Лимонный Сок, Картофельное Пюре, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лук, Galbani Моцарелла Autentica, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|