Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 70,06g | Hh: 86,97g.
Aamiainen: SPAR Kefir Natur, Nöm L-Free Halbfett Milch, Koffeinfreier Kaffee. Päivällinen: Milchkaffee, Medjool Datteln, Eiklar, SPAR Mager Topfen, Erdbeeren, Frosta Kohlrabi mit Romanesco, Blumenkohl. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|