Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 40,01g | Hh: 56,69g.
Aamiainen: Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Morangos. Lounas: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Ratatouille, Continente Miolo de Camarão. Välipalat/Muut: Café, Continente Cacau em Pó Magro, Canela, Continente Coco Ralado, Panqueca de Aveia, Panqueca de Aveia, Café Instantâneo (em Pó), Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|