Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 85,01g | Prot: 136,30g | Hh: 286,32g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Перловка Отварная. Lounas: Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Дары Природы Миндаль Натуральный, Здравник Цикорий Растворимый, Pretto Сыр Рикотта, Кленовый Сироп, Макдоналдс Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Päivällinen: Интелл Финики, Клубника, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сушеный Персик, Магнит Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Красные Помидоры (Консервированные). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|