|
La última semana dejé de lado el pan y la avena (Excepto una marraqueta y un amasado) y el cambio creo que fue notorio, apenas comí pan me sentí hinchado.
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 44,16g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Palta, Pan Integral. Lounas: Empanadas de Jamon y Queso, Azúcar. Päivällinen: Maní, Sopaipillas Pasadas, Fideos, Garbanzos Cocidos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Maldito pan yo lo había dejado y volví a el xd
31 touko 19 jäseneltä: grimiii899
|
me sumo al comentario anterior, y creo que fueron 2 veces que lo intente dejar.
31 touko 19 jäseneltä: hanscon z
|
He ido de a poco, incluso dejé el pan integral que hacemos en la casa. Si bien es rico, creo que no aporta mucho.
31 touko 19 jäseneltä: Pablo_fs
|
wuauuuu está bueno saberlo
01 kesä 19 jäseneltä: verinxxl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|