Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 100,65g | Prot: 123,00g | Hh: 120,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Bandnudel Rucola Pfanne. Päivällinen: Frischkäse, Tomaten, Eiweißbrot, Lyoner, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken. Välipalat/Muut: Protein Käsekuchen. lisää...
|
|
2462 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|