Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2012
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 62,21g | Hh: 177,61g.
Aamiainen: Cheese, Wholemeal Bread, Fried Egg. Lounas: Chicken, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Päivällinen: Pizza with Meat and Vegetables. Välipalat/Muut: Sweet or Dark Chocolate, Cappuccino, Pomegranates. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|