Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 69,68g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: Вьетконг Манго Сушеное, Велком Сосиски с Сыром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная запеканка. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красные Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Оливковое Масло (Первого Отжима). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|