Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 76,09g | Hh: 122,78g.
Aamiainen: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Распак Кукурузный Крахмал, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Желток, Фаворит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lounas: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника. Päivällinen: Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Арахис, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любава Кефир 1%, Феникс Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Милково Сметана 15% ГОСТ, Абрикос, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|