Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 181,20g | Hh: 255,32g.
Aamiainen: Arroz Doce, Italac Leite em Pó Integral, Avelã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Couve Manteiga Refogada, Dunorte Amendoim sem Pele. Päivällinen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Camil Proteína de Soja Texturizada, Almôndegas Vegetarianas, Dallas Macarrão Integral. Välipalat/Muut: Italac Leite em Pó Integral, Villamar Granola de Cereais, Ovomaltine Flocos Crocantes, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Leven Snack de Granola Banana e Mel. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danuza Rodrigues7
|