Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 72,42g | Hh: 184,42g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lounas: Telur (Utuh), Bawang Putih, Tomat, Tahu, Kangkung, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih. Päivällinen: Jeruk, Apel, Mangga, Telur, Tomat, Roti Gandum Panggang, Tempe. Välipalat/Muut: Jeruk, Pir Asia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|