Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 107,98g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Увелка Рис Длиннозерный, Сыр Гауда, Куриное Филе. Päivällinen: Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Дубки Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|