Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 99,65g | Hh: 212,25g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приволжский Творог 5%. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Куриное Филе, Bravolli Кускус. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Тобус Хлеб Бородинский, Магнит Яблоко Гренни Смит, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|