Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 48,75g | Hh: 216,55g.
Aamiainen: Alnatura Dinkelflocken, Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Heidelbeeren, Clever Bananen, Leinsamen, Chia-Samen, Hexcel Blaubeermüsli. Lounas: Grafschafter Toastbrot , Wassermelone, Leberkäse, SPAR Mohnflesserl. Päivällinen: Chicken Nuggets, Pommes Frites. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|