Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 83,00g | Prot: 106,31g | Hh: 115,12g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Яйцо, Творог 0%, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Кофе в Турке с Молоком. Lounas: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Авокадо Авокадо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: IL Патио Овощи Гриль, Шашлык из Курицы, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Пп Запеканка Шоколад Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya-Ts
|