Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 16,40g | Prot: 182,81g | Hh: 156,14g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Banane, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". Lounas: Cocktailtomaten, Almare Pangasius Filets, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|