Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 108,36g | Hh: 164,94g.
Aamiainen: Умные Сладости Шоколадная Плитка с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Нектарин, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fit Parad Стевия, Кефир 1%, Айдиго Кокосовая Стружка, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Garage Hard Black Cherry Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина050194
|